Doce de abacaxi cremoso diet

Aprenda a preparar um delicioso e nutritivo doce de abacaxi cremoso diet. Bom apetite.

Pudlm de banana light

Pudim de banana light

Ingredientes
2 bananas;
1/2 xícara de leite desnatado;
1 fatia de pão integral;
1 ovo;
1 colher (chá)de adoçante em pó

Modo de preparo
Descasque as bananas e coloque no liquidificador.
Junte o leite, o pão integral picado,o ovo e o adoçante e bata bem.
Coloque em forminhas untadas.
Leve para assar em banho-maria, em forno pré-aquecido, por 35 minutos.

Abacaxi com creme de leite condensado

Abacaxi com creme de leite condensado

Ingredientes
1 lata de abacaxi escorrida ou 1 abacaxi natural (sem o talo) e picado.

Creme Belga
1 lata de leite condensado;
2 gemas;
1/2 xícara de leite.

Merengue
4 claras;
12 colheres de sopa de açúcar.

Modo de preparo
Leve ao fogo as gemas peneiradas com o leite e o leite condensado, mexa em fogo baixo até engrossar e reserve
Misture muito bem as claras com o açúcar e leve ao fogo baixo, mexendo sempre (é só para amornar, mas tem que ser muito rápido, pois a clara fica líquida)
Bata imediatamente na batedeira, até encorpar e virar um merengue
Monte um refratário untado com camada de abacaxi, creme belga e o merengue
Leve ao forno bem quente, por aproximadamente 5 minutos, só para dourar o merengue
Sirva quente ou frio
Se preferir, monte taças e não é necessário levar ao forno

Pudim sonho de valsa gelado light

Pudim sonho de valsa gelado light

Ingredientes

Pudim
3 gemas;
3 claras;
1 lata de leite condensado light;
1 lata de creme de leite light sem soro;
1 medida de lata (mesma do leite condensado) de leite desnatado;
Bombom Sonho de Valsa a gosto.

Calda
8 colheres (sopa) de leite desnatado;
8 colheres (sopa) de achocolatado em pó light.

Modo de preparo

Calda
Em uma panela, misture o leite e o achocolatado em pó e leve ao fogo, mexendo até engrossar
Depois de pronto, distribua a calda em uma forma média para pudim e reserve.

Pudim
Em uma panela, coloque as gemas, o leite condensado e o leite.
Leve ao fogo até ficar cremoso e reserve.
Em uma tigela, bata as claras em neve e misture delicadamente com o creme de leite sem soro.
Misture com a massa reservada e mexa bem.
No recipiente médio para pudim reservado, intercale os bombons partidos ao meio, com a massa já pronta.
Leve ao congelador e deixe por cerca de 24 horas.
Desenforme e sirva.

Gelado de manga light

Que tal saborear um delicioso e nutritivo gelado de manga light Bom apetite!