Canja light
Ingredientes
1/2 peito de frango com osso;
1/2 xícara (chá) de arroz;
1 cenoura cortada em 4 pedaços;
1 cebola cortada em 4 pedaços;
1 dente de...
Rocambole de carne light
Rocambole de carne light
Ingredientes
300 g de carne moída sem gordura;
5 fatias de peito de peru light;
½ xícara (chá) de aveia em flocos finos;
1 colher (sopa)...
Pudim de leite condensado diet
Você é diabético ou está de dieta? Que tal experimentar um delicioso pudim de leite condensado diet? Bom apetit...
Canudo de polenta light
Canudo de polenta light
Ingredientes
1 xícara (chá) de fubá peneirado;
800 ml de caldo de frango;
1 cebola pequena ralada;
3 tomates sem pele sem sementes picados;
2...
Pão de micro-ondas sem farinha light
Vamos aprender á preparar um delicioso pão de micro-ondas sem farinha light? Bom apetite...
Macarrão de legumes light
Macarrão de legumes light
Ingredientes
500 ml de água;
2 abobrinhas cortadas em tiras;
2 cenouras cortadas em tiras;
1 cebola cortada em tiras;
2 dentes de...
Frango assado com iogurte light
Frango assado com iogurte light
Ingredientes
3 coxas e 3 sobrecoxas de frango;
2 dentes de alho amassados;
Suco de 1 limão;
1 pote de iogurte desnatado;
2 colheres...
Cheesecake de melancia light
Cheesecake de melancia light
Ingredientes
2 claras;
2 colheres (sopa) de queijo fromage blanc ou creamcheese;
2 envelopes de adoçante;
1 pacote de Magic...
Panqueca integral de frutas light
Panqueca integral de frutas light
Ingredientes
1 ovo e 1 clara (se quiser pode fazer só com um 1 ovo);
1 banana amassada;
2 colheres de...
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