Bolo de iogurte com limão light

Bolo de iogurte com limão light Ingredientes 1 copo de iogurte natural; 1/2 copo de Óleo de milho; 1 copo de adoçante; 2 copos de farinha de trigo; 4 ovos; 1...

Creme de avelã light sem lactose

Ingredientes 1 xíc. (chá) de sementes de avelãs; 1 xíc. (chá) de chocolate 70% cacau; 1 col. (sopa) de biomassa de banana verde (opcional); 1 col. (sopa) de...

Musse de caqui light

Ingredientes 3 caquis grandes e bem maduros; 1 colher (sopa) cheia de sementes de linhaça; 1 colher (sopa) cheia de chia em sementes; 5 tâmaras sem caroço picadas; 1/2...

Lasanha de vegetais light

Ingredientes  8 unidades de massa para lasanha cozidas; 300 g de abóbora cozida com sal;  xícaras (chá) de espinafre picado; 3 colheres (sopa) de...

Bolo de frutas light

Ingredientes 1 ovo; 1 xícara (chá) de aveia fina; ½ xícara (chá) de açúcar mascavo; ½ xícara (chá) de farinha de arroz integral; ¼ xícara (chá) de óleo de girassol; ¼...

Petit Gateau light

Que tal saborear um delicioso, nutritivo e light Petit Gateau? É de dar água na boca!Experimentem...

Omelete light

Que tal saborear um deliciosoe nutritivo omelete? E o melhor de tudo é light! Experimentem...

Macarrão com legumes light

Que tal saborear um delicioso e nutritivo macarrão com legumes light? É de dar água na boca! Experimentem...

Creme de morango light

Ingredientes 1 xícara (chá) de iogurte grego zero 1/2 xícara (chá) de flocos de aveia 1/2 xícara (chá) de morangos picados 4 bolachas integral 1 colher (chá)...

Panqueca sem farinha light

Ingredientes 1 banana 2 ovos (dica: experimente fazer sem uma das gemas) Modo de preparo Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa...

Pudim de leite light

Vejam a receita desse delicioso e light pudim.É de dar água na boca. Experimentem...