Ingredientes
2 colheres (sopa) de goma para tapioca;
1 ovo;
2 claras;
1 colher (sopa) de farelo de aveia;
2 colheres (sopa) de cacau em pó;
1 colher (chá) de adoçante culinário;
4 nozes picadas.
Modo de preparo
Em um bowl, coloque todos os ingredientes, exceto as nozes.
Bata com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea.
Adicione as nozes.
Unte uma frigideira com óleo de coco.
Com cuidado, despeje a mistura.
Cozinhe em fogo baixo até as bordas começarem a se soltar.
Vire e deixe até dourar.
Sirva em seguida.
Rendimento 4 porções
Calorias por porção 110,7
Postagens Relacionadas
Pudim sonho de valsa gelado light
Pudim sonho de valsa gelado light
Ingredientes
Pudim
3 gemas;
3 claras;
1 lata de leite condensado light;
1 lata d
Cheesecake de maçã light
Cheesecake de maçã light
Ingredientes
1 pacote de torrada integral Magic Toast Marilan;
1 maçã verde picada;
1 gema
Gelado de manga light
Que tal saborear um delicioso e nutritivo gelado de manga light Bom apetite!
Pudim de leite condensado diet
Vamos aprender á fazer um delicioso pudim de leite condensado diet? Perfeito para quem tem diabetes ou quer emagrecer.
EmoticonEmoticon