Ingredientes
1 copo (americano) de iogurte natural desnatado em temperatura ambiente;
1 litro de leite desnatado.
Modo de preparo
Ferva o leite e espere amornar.
Em um recipiente de vidro com volume superior a 1 litro, coloque o iogurte.
Acrescente o leite já em temperatura morna e misture bem.
Despeje esta mistura em recipiente previamente esterilizado com tampa.
Enrole a vasilha em pelo menos 2 panos, para reter o calor.
Em seguida, coloque em local escuro e abafado, como microondas, o forno do fogão desligado.
Deixe descansar por 24 horas, desembrulhe, e leve à geladeira.
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 83,7
Postagens Relacionadas
Picolé de laranja light
Ingredientes
1 pote de iogurte natural desnatado;
4 colheres (sopa) de suco de laranja natural;
3 colheres (chá) de 
Manjar de abacaxi light
Manjar de abacaxi light
Ingredientes
1 lata de leite condensado light;
1 caixa de creme de leite light;
1 vidro de 
Doce de abacaxi cremoso dietAprenda a preparar um delicioso e nutritivo doce de abacaxi cremoso diet. Bom apetite.
Gelado de manga light
Que tal saborear um delicioso e nutritivo gelado de manga light Bom apetite!
EmoticonEmoticon