Ingredientes
1 xícara (chá) de leite vegetal de arroz ou de soja;
4 ovos;
½ xícara (chá) de óleo de canola;
1 xícara (chá) de amido de milho;
1 colher (sopa) de fermento em pó;
1 colher (café) de sal;
Orégano e alecrim a gosto;
3 tomates picados;
1 cebola picada.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coloque 2/3 da massa em uma refratária untada com óleo e polvilhada com o amido de milho.
Reserve o restante para cobrir o recheio.
Coloque o recheio e acrescente o restante da massa sobre ele.
Polvilhe os temperos por cima e leve para assar em forno preaquecido por 40 minutos ou até dourar.
Rendimento: 8 porções
Postagens Relacionadas
Panqueca de couve-flor light
Panqueca de couve-flor light
Ingredientes
3/4 de cabeça de couve-flor
2 ovos
Suco de 1/2 limão
1/4 de xícara (chá)
Bolo de cenoura com aveia light
Bolo de cenoura com aveia light
Ingredientes
1 cenoura grande crua ralada;
2 ovos;
1 xícara de farinha de aveia;
2 
Sanduíche de quibe light
Sanduíche de quibe light
Ingredientes
1 xícara (chá) de carne moída;
1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado e
Bolinho de chuva light
Bolinho de chuva light
Ingredientes
1 ovo;
2 colheres (sopa) de adoçante culinário;
½ xícara (chá) de leite desnata
EmoticonEmoticon