Crepe de salmão light

Crepe de salmão light
Crepe de salmão light

Ingredientes

Massa
2 ovos;
1 xíc. (chá) de farinha de trigo;
1 xíc. (chá) de farinha integral;
2 xíc. (chá) de leite desnatado;
1 col. (sopa) de óleo de soja;
1 col. (chá) de sal;
1 col. (café) de fermento em pó;
1/2 maço de rúcula.

Recheio
200 g de salmão defumado;
1/2 pote de cream cheese light;
1/2 maço de cebolinha.

Modo de preparo

Massa
Bata todos os ingredientes no liquidificador e deixe ficar com a textura de um molho encorpado.
Use uma frigideira, untada para fazer os crepes, despeje uma concha cheia da mistura e vire-a quando as bordas soltarem.

Recheio
Misture a cebolinha e o cream cheese e passe no crepe, coloque o salmão por cima do creme e feche a massa.

Rendimento: 10 unidades

Postagens Relacionadas

  • Bolo de caneca de chocolate light Bolo de caneca de chocolate light Ingredientes 1 ovo; 2 colheres (sopa) de leite desnatado; 1 colher (sopa) de óleo
  • Bolo de abobrinha light Bolo de abobrinha light Ingredientes 3/4 xícara (chá) de farinha de amêndoas; 1/3 xícara (chá) de farinha de coco;
  • Panqueca de espinafre Que tal aprender á preparar uma deliciosa e nutritiva panqueca de espinafre? Bom apetite!
  • Bolo de cenoura com aveia light Bolo de cenoura com aveia light Ingredientes 1 cenoura grande crua ralada; 2 ovos; 1 xícara de farinha de aveia; 2

EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng