Salada de frutas light com molho de iogurte e hortelã

Salada de frutas light com molho de iogurte e hortelã
Salada de frutas light com molho de iogurte e hortelã

Ingredientes
1 mamão papaia;
2 peras;
1 xícara (chá) de morangos;
suco de 1 limão.

Molho
1 copo de iogurte natural desnatado;
3 colheres (sopa) de hortelã fresca;
gotas de adoçante dietético a gosto.

Modo de preparo

Molho
 
Bata no liquidificador o iogurte, a hortelã e o adoçante e reserve.

Frutas
Descasque a papaia e a pera e retire as sementes de ambas. 
Corte-as em fatias finas, mas sem separá-las totalmente. 
Em um prato de servir, disponha as frutas inclinadas para formar uma “escadinha”. Regue as frutas com o suco de limão, para que não escureçam. 
Lave os morangos, retire os cabinhos e corte-os ao meio. 
Arrume-os com as outras frutas e espalhe o molho. 
Sirva em seguida.

Postagens Relacionadas

  • Cocada cremosa diet Cocada cremosa diet Ingredientes 02 xícaras (chá) de coco fresco ralado grosso 02 colheres (sopa) de amido de milho
  • Surpresa de chocolate light Surpresa de chocolate light Ingredientes 1 xícara (chá) de chocolate meio amargo ralado; 1/2 xícara (chá) de chocol
  • Pudim sonho de valsa gelado light Pudim sonho de valsa gelado light Ingredientes Pudim 3 gemas; 3 claras; 1 lata de leite condensado light; 1 lata d
  • Pudim de leite condensado diet Vamos aprender á fazer um delicioso pudim de leite condensado diet? Perfeito para quem tem diabetes ou quer emagrecer.

EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng