Omelete light

Omelete Light

Ingredientes
2 Claras;
1 Gema;
1/2 Tomate Picado;
1/4 Cebola Ralada;
1 Pitada de Salsa;
1 Colher de café de margarina light;
1 fatia média de queijo branco magro ou prato light;
Sal a gosto.

Modo de preparo
Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa. Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato.

Rendimento: 1 porção
Caloria:110

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