Ingredientes
150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado);
1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural);
2 colheres de semente de linhaça;
1 colher de granola.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.
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1 colher (sopa) de café solúve
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1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre
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