Arroz doce com maçã e morango light

Arroz doce com maçã e morango light
Arroz doce com maçã e morango light

Ingredientes
4 colheres (sopa) de arroz;
2 1/2 xícaras de leite desnatado;
Casca ralada de 1/2 limão;
2 colheres (sopa) de açúcar light;
2 maçãs vermelhas pequenas, sem casca picadas em cubos e regadas com 2 colheres (sopa) de suco de limão;
200 g de morango, sem o cabo, cortado ao meio;
1 copo de iogurte natural desnatado.

Modo de preparo
Em uma panela, leve ao fogo o arroz, o leite e as raspas de limão até começar a ferver.
Abaixe a chama e deixe cozinhar até o arroz ficar macio e ter absorvido a maior parte do leite.
Retire do fogo, adicione 1 colher (sopa) de açúcar e espere esfriar.
Em outra panela, cubra a maçã com água fria e cozinhe até que fique macia, porém firme. 
Acrescente o morango e deixe ferver por três minutos, sem mexer.
Retire do fogo, junte o açúcar restante e mexa delicadamente.
Leve à geladeira por uma hora.
Enquanto isso, junte o iogurte ao arroz cozido e deixe-o gelar por uma hora.
Monte as taças com uma camada de arroz-doce e outra de frutas cozidas.
Decore com a casca de limão e sirva.

Rendimento: 2 porções

Postagens Relacionadas

  • Pêssegos recheados light Pêssegos recheados light Ingredientes 5 metades de pêssegos em calda light; 2 colheres (sopa) de creme de ri
  • Creme gelado com frutas vermelhas light Ingredientes Calda de frutas 100 ml de suco de uva; ½ xícara (chá) de amoras; ½ xícara (chá) de framboesas; ½ xícar
  • Bombocado light Bombocado light Ingredientes 1 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão; 2 xícaras (chá) de leite desnatado; 1 v
  • Paletas mexicanas light Paletas mexicanas light Ingredientes 24 morangos; Suco de 1 limão; 2 colheres (sopa) de leite condensado; 80 ml de
Proxima
« Anterior
Anterior
Proxima »

EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng