Ingredientes
4 col. (sopa) de granola;
7 col. (sopa) de geleia diet de damasco;
3 potes de iogurte natural desnatado;
Amêndoas em lâminas para decorar.
Modo de preparo
Misture 3 col. (sopa) da geleia e 1 pote de iogurte até formar um creme e reserve.
Em quatro taças, distribua o restante dos ingredientes em camadas.
Comece com a geleia, o iogurte e a granola e termine com uma camada do creme.
Decore com as amêndoas e sirva gelado.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 113
Geleia diet de damasco
Ingredientes
100 gr de damasco seco;
2 xícaras (chá) de água;
1/2 xícara (chá) de adoçante em pó.
Modo de preparo
Deixe o damasco de molho na água por 4 horas.
Leve ao fogo com o adoçante por cerca de 10 minutos.
Espere amornar e bata no liquidificador.
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