Ingredientes
1 xícara (chá) de leite desnatado;
1 lata de milho verde escorrido;
1 embalagem creme cebola light;
1 xícara (chá) de óleo;
3 ovos;
2 xícaras (chá) de farinha trigo;
1 colher (sopa) fermento pó;
200 g de queijo muçarela light ou prato light ralado em ralo grosso.
100 g de tomate seco (opcional);
orégano para polvilhar.
Modo de preparo
1. Bata no liquidificador o leite e o milho até triturar os grãos.
2. Junte o creme de cebola, o óleo e os ovos e bata por mais um minuto ou até formar uma mistura homogênea.
3. Passe para uma tigela média, junte a farinha e o fermento e misture delicadamente.
4. Coloque a massa em uma assadeira previamente untada e enfarinhada, cubra com o queijo, o tomate (opcional) e polvilhe com o orégano.
5. Asse em forno previamente aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.
Postagens Relacionadas
Bolo de cenoura com aveia light
Bolo de cenoura com aveia light
Ingredientes
1 cenoura grande crua ralada;
2 ovos;
1 xícara de farinha de aveia;
2 
Panqueca de espinafre
Que tal aprender á preparar uma deliciosa e nutritiva panqueca de espinafre? Bom apetite!
Torta de banana light
Torta de banana light
Ingredientes
Massa
2 ovos;
150 g de margarina light;
1 xícara (chá) de adoçante culinário;
1
Pão caseiro light
Pão caseiro light
Ingredientes
4 ovos;
4 colheres de sopa de requeijão light;
4 colheres de sopa de farelo de avei
EmoticonEmoticon