Ingredientes
4 xícaras (chá) de arroz integral cozido;
2 tomates sem sementes picados em cubos;
1 xícara (chá) de queijo branco cortado em cubos;
1/2 xícara (chá) de salsinha picada;
sal, azeite e pimenta-do-reino a gosto;
queijo ralado light.
Modo de preparo
Ponha em uma tigela o arroz integral, tempere com o sal e a pimenta-do-reino e regue com o azeite.
Acrescente o tomate, o queijo branco e a salsinha,misture devagar e cubra com filme plástico.
Leve à geladeira por duas horas e na hora de servirpolvilhe queijo ralado light.
Rendimento: 6 porções
Postagens Relacionadas
Salada de salsão com soja light
Salada de salsão com soja light
Ingredientes2 pratos de alface lisa crua;
8 colheres (sopa) de soja crua;
3 talos d
Sopa de pinhão light
Sopa de pinhão light
Ingredientes
200 g de pinhão cozido;
1/2 litro de leite desnatado;
1/2 litro de caldo de galin
Salada de melancia com tomate light
Salada de melancia com tomate light
Ingredientes
4 xícaras (chá) de tomates picados;
2 xícaras (chá) de melancia pi
Caponata de berinjela light
Caponata de berinjela light
Ingredientes
1/4 xícara (chá) de uvas passas;
6 xícaras (chá) de berinjelas descascadas
EmoticonEmoticon