Filé-mignon com cenoura e alecrim light

Filé-mignon com cenoura e alecrim light
Filé-mignon com cenoura e alecrim light

Ingredientes
1 col. (sobremesa) de azeite;
500 g de filé-mignon em tiras;
2 dentes de alho picados;
1 cebola picada em pétalas;
2 cenouras cortadas em tiras finas;
4 ramos de alecrim;
1 col. (sopa) de cebolinha verde picada;
Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo
Em uma panela, coloque o azeite e refogue as tiras de carne.
Junte o alho e as pétalas de cebola até que fiquem transparentes.
Coloque a cenoura, o alecrim e a cebolinha.
Deixe no fogo até que a cenoura fique macia.
Se necessário, adicione um pouco de água.
Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva quente.

Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 227

Postagens Relacionadas

  • Tabule de couve-flor light Tabule de couve-flor light Ingredientes 1 pepino picado em cubos< 1 tomate sem sementes cortado em cubos ½ pimen
  • Frango cremoso com queijo light Frango cremoso com queijo light Ingredientes 1 peito de frango; 1/2 cebola picada; 2 dentes de alho amassados; 3 co
  • Gratinado light de frango Gratinado light de frango Ingredientes 300 g de peito de frango; 1 folha de louro; 2 cenouras; 2 talos de sal
  • Peito de frango recheado light Peito de frango recheado light Ingredientes 500 g de peito de frango; 1 dente de alho amassado; sal a gosto; 1 toma

EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng