Ingredientes
8 espigas de milho verde;
1 1/2 colher (sopa) de adoçante com stevia (15 g);
4 xícaras (chá) de leite desnatado (800 ml);
1/2 colher (sopa) rasa de margarina culinária (10 g);
Modo de preparo
Em um recipiente corte os grãos do milho e em seguida bata no liquidificador com um pouco de leite.
Coe essa mistura, coloque na panela e acrescente o restante do leite, o adoçante e a margarina.
Misture bem para dissolver o adoçante, leve ao fogo mexendo sem parar e mantenha a fervura por alguns minutos.
Despeje em um recipiente, sirva quente ou frio e se desejar polvilhe canela.
Rendimento: 24 porções de 70 g
Calorias por porção: 52
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