Culinária diet e light: Suco bronzeador light

Suco bronzeador light

Suco bronzeador light

Ingredientes
1 tangerina;
1 cenoura (média);
1 beterraba (média);
2 pedras de gelo;
100 ml de água.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo, coe a mistura e sirva em seguida com as pedras de gelo.

Rendimento: 1 copo

Atenção: Esse suco além de proporcionar um belo bronzeado é rico em nutrientes que favorecem a saúde. A tangerina contém vitamina C, potássio, fibras e antioxidantes. A cenoura é rica em vitamina A,C K, potássio e fibras. A beterraba possui vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Vale á pena consumir um suco tão saudável. Importante: Esse suco não é recomendado para diabéticos pelo alto teor de carboidratos e açúcar (o segundo vindo da beterraba). Se deseja maiores informações sobre nutrição acesse: http://www.guiadanutricao.com

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