Ingredientes
20 damascos secos;
2 bananas;
1 colher (sopa) de chia.
Modo de preparo
Cozinhe os damascos na água até amaciarem e após cozidos, bata no liquidificador com as bananas e a chia.
Coloque em um recipiente, deixe na geladeira por uma hora, retire, decore com damascos cortados a gosto e sirva.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 86
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