Ingredientes
1 kg de filé de pescada ou linguado;
suco de 2 limões;
1 xícara (chá) de molho de tomate light pronto temperado;
1 xícara (chá) de requeijão light;
sal a gosto.
Modo de preparo
Tempere os filés de peixe com limão e sal.
Coloque-os em uma travessa refratária e despeje, por cima, o molho de tomate.
Cubra com o requeijão.
Leve ao forno quente por 20 minutos.
Postagens Relacionadas
Espaguete de abobrinha e cenoura light
Ingredientes
1 abobrinha pequena;
1 cenoura pequena.
Modo de preparo
No ralador que faz espaguete de legumes, gire 
Quiche de legumes light
Quiche de legumes light
Ingredientes
2 Ovos;
2 Colheres de sopa de requeijão light;
1 copo de iogurte desnatado
1 c
Omelete de claras light
Ingredientes
3 claras;
1 colher (sopa) de água;
1 xícara (chá) de seleta de legumes (já cozidos);
¼ de xícara (chá
Bife à milanesa light
Bife à milanesa light
Ingredientes
1/2 kg de filé mignon ou alcatra (100g cada um);
3 xícaras de chá de torrada in
EmoticonEmoticon