Ingredientes
1/2 kg de carne moída;
1 cebola media ralada;
2 dentes de alho amassados;
1 ½ xícara de chá de cereal de trigo e milho;
1 colher de sopa de óleo de soja;
1 ovo;
1 colher de sopa de molho de soja;
½ pimentão vermelho em cubinhos;
1 cenoura descascada e ralada;
1 lata de milho verde escorrido;
1 abobrinha pequena ralada;
½ xícara de chá de salsa picada;
½ xícara de chá de cebolinha verde picada;
½ colher de sobremesa de sal;
Óleo para untar;
Farinha de rosca para polvilhar.
Modo de preparo
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e amasse bem.
Despeje a massa em uma forma de bolo inglês untada com óleo e polvilhada com a farinha de rosca.
Leve ao forno médio pré-aquecido por 30 mnutos.
Desenforme e corte em fatias.
Postagens Relacionadas
Lasanha de vegetais light
Ingredientes
8 unidades de massa para lasanha cozidas;
300 g de abóbora cozida com sal;
xícaras (chá) d
Gratinado light de frango
Gratinado light de frango
Ingredientes
300 g de peito de frango;
1 folha de louro;
2 cenouras;
2 talos de sal
Salmão na abobrinha light
Salmão na abobrinha light
Ingredientes
800 g de filé de salmão cortado em 4 partes iguais;
1 abobrinha media;
1 1/2
Hambúrguer caseiro light
Hambúrguer caseiro light
Ingredientes
500 g de carne moída
2 colheres (sopa) bem cheias de cebola ralada
1 colher (
EmoticonEmoticon