Ingredientes
4 fatias de peito de peru light;
1 ovo;
1 clara;
8 tomates cereja;
1/2 cenoura ralada;
Cebolete, sal e pimenta a gosto;
1 colher (sopa) de requeijão light.
Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180ºc por 10 minutos.
Em um bowl, bata o ovo e a clara ligeiramente.
Junte o requeijão e bata mais um pouco.
Tempere com sal e pimenta e reserve.
Em forminhas individuais, coloque o peito de peru.
Siga a proporção de uma fatia para cada fôrma.
Dentro da cestinha ponha cenoura ralada e tomates cortados, despeje em seguida o creme de ovos.
Salpique com cebolete, leve ao forno retire quando estiver dourado, espere amornar e sirva.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 70
Postagens Relacionadas
Bolo de abobrinha light
Bolo de abobrinha light
Ingredientes
3/4 xícara (chá) de farinha de amêndoas;
1/3 xícara (chá) de farinha de coco;
Bolo de baunilha com recheio de nozes light
Bolo de baunilha com recheio de nozes light
Ingredientes
1 xícara de margarina light;
3 xícaras de farinha de trigo
Sanduíche de quibe light
Sanduíche de quibe light
Ingredientes
1 xícara (chá) de carne moída;
1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado e
Muffin de caneca light
Ingredientes
1/4 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
1 ovo;
1 colher (chá) de leite de amêndoas;
1/2 colher (chá)
EmoticonEmoticon