Ingredientes
1 barra de 50 g de alfarroba;
1 xícara (chá) de leite desnatado;
2 colheres (chá) de aveia;
3 colheres (chá) de açúcar mascavo;
1 colher (chá) de amido de milho.
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a barra de alfarroba, mexa sem parar até derretê-la, adicione o leite, a aveia, o açúcar e o amido, continue mexendo até engrossar, desligue o fogo e sirva gelado.
Rendimento: 8 porções
Calorias por porção: 53
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