Ingredientes
4 xícaras (chá) de frutas variadas picadas (abacaxi, mamão, manga, morangos, laranja, melão, kiwi, banana, maçã) ou outras de sua preferência;
200 ml de suco de laranja a gosto;
Adoçante (opcional);
200 g de creme de leite light (opcional).
Modo de preparo
Higienize bem as frutas e coloque-as em uma tigela (maçã e banana por último para não oxidar).
Polvilhe o açúcar, regue com o suco de laranja e se desejar, acrescente o creme de leite, coloque para gelar e sirva em taças de sobremesa.
Rendimento: 4 porções de 167, 5 gramas
Calorias por porção: 101
Postagens Relacionadas
Doce de banana light
Doce de banana light
Ingredientes
6 bananas caturras maduras;
2 colheres (sopa) adoçante em pó;
Cravos-da-índ
Musse de abacaxi light com laranja
Musse de abacaxi light com laranja
Ingredientes
1/2 abacaxi sem casca e picado;
suco de 1 laranja;
1 envelope de ge
Frapê de abacaxi com coco diet
Frapê de abacaxi com coco diet
Ingredientes
2 Rodelas de Abacaxi;
2 Colheres de Sopa de Coco Puro Ralado;
200 ml de
Pudim de leite condensado diet
Vamos aprender á fazer um delicioso pudim de leite condensado diet? Perfeito para quem tem diabetes ou quer emagrecer.
EmoticonEmoticon