Vitamina de maçã e pera light
Ingredientes
1 maçã descascada;
1 pera descascada;
1 copo de leite integral gelado ou normal;
1 colher de chá de farinha de linhaça;
1 colher de chá de flocos de cereais.
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite.
Ingredientes
1 maçã descascada;
1 pera descascada;
1 copo de leite integral gelado ou normal;
1 colher de chá de farinha de linhaça;
1 colher de chá de flocos de cereais.
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite.
EmoticonEmoticon