Filé de frango crocante light

Filé de frango crocante light
Filé de frango crocante light

Ingredientes
12 filés de frango;
150 ml de suco de limão;
1 colher (sopa) de sal;
3 potes de iogurte natural desnatado;
2 pacotes de bolacha cream craker light triturados.

Modo de preparo
Tempere os filés com o suco de limão e o sal, junte o iogurte e misture bem.
Empane na farinha de bolacha e distribua em uma assadeira.
Leve ao forno por 20 minutos á 160 C.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 285

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