Ingredientes
1/2 xícara (chá) de cebola picada;
2 colheres (chá) de azeite de oliva;
1 xícara (chá) de tomate picado sem sementes;
2 dentes de alho picados;
4 filés de peito de frango cozido e desfiado;
4 xícaras (chá) de arroz branco cozido
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado light;
Margarina light para untar.
Modo de preparo
Em uma panela, refogue a cebola no azeite.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 314
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