Ingredientes
1/2 xícara (chá) de suco de amora;
2 potes de iogurte desnatado;
1 envelope de gelatina incolor sem sabor;
1 xícara (chá) de leite desnatado;
adoçante em pó de forno e fogão;
4 colheres (sopa) de geleia de amora diet.
Modo de preparo
Coloque no liquidificador o iogurte, a gelatina, dissolvida conforme as instruções da embalagem, o leite, o suco de amora, o adoçante e bata por 2 minutos. Distribua a geleia nas taças ou em forma para pudim.
Rendimento: 9 porções
Calorias por porção: 62
Geleia de amora diet
Ingredientes
180gr de amora;
1 limão pequeno;
1 colh. de açúcar dietético para forno e fogão;
Água.
Modo de preparo
Levar as amoras inteiras ao fogo com suco de um limão.
Mexer em fogo baixo durante 15 minutos
Acrescentar o açúcar e mexer até aparecer o fundo da panela.
Somente acrescentar água se for necessário.
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